Zajęcia Jogi

Jestem nauczycielką jogi Vinyasy. Prowadzę zajęcia indywidualne (również online), a także zajęcia grupowe w szkołach jogi, klubach fitness na terenie gminy Łochów i Warszawy. W mojej ofercie znajdziecie także zajęcia jogi dla dzieci i zajęcia skierowane do pracowników firm.

Na praktykach, które prowadzę, troszczymy się na nich nie tylko o sprawność naszego ciała, ale także o spokój serca i ukojenie umysłu ❤️ Bardzo lubię koncepcję “czułej dyscypliny” i jogi jako ścieżki przyjaźni wobec innych, ale także wobec nas samych, o których usłyszałam po raz pierwszy na spotkaniach medytacyjnych z moim nauczycielem medytacji i filozofii jogi – Maciejem Wielobobem. Myślę, że jest to koncepcja głęboko prawdziwa. Praktyka nie przyniesie efektów, jeśli nie będzie regularna i systematyczna, ale nie przyniesie ich również, jeśli będzie skupiona tylko na celu, wyzwaniowa, podlana nutką przemocy. Współczesny świat kocha nieustanne wyzwania, podnoszenie poprzeczki, wyścig o najwyższą stawkę. Nie przenośmy tych frustracji na matę. Szukajmy czułości w dyscyplinie naszej praktyki.